सरवाइकल ट्रैक्शन क्या करता है?
सरवाइकल ट्रैक्शन का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।
- इसका उपयोग गर्दन में संपीड़न बलों को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है, जो गर्दन में कशेरुक (रीढ़ की हड्डी) के बीच स्थित डिस्क से दबाव हटाने में मदद कर सकता है।
- यह उन स्थानों को भी खोल सकता है जहां तंत्रिकाएं रीढ़ की हड्डी की नहर से बाहर निकलती हैं, जो संपीड़ित तंत्रिका से दबाव को दूर करने में मदद कर सकती है।
- कर्षण गर्दन के आसपास की मांसपेशियों और संयुक्त संरचनाओं को फैलाने में भी मदद कर सकता है।
सामान्य निदान जो गर्भाशय ग्रीवा कर्षण से लाभान्वित हो सकते हैं उनमें शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
- गर्दन में हर्नियेटेड या उभरी हुई डिस्क
- गर्दन में खिंचाव
- गर्दन का गठिया
- ग्रीवा की मांसपेशियों में ऐंठन
- रेडिकुलोपैथी
यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति या लक्षण है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करें और अपने पीटी पर जाकर देखें कि क्या ग्रीवा कर्षण आपके लिए सही है।
मतभेद
आम तौर पर, सर्वाइकल ट्रैक्शन करना सुरक्षित है, लेकिन यह हर किसी के लिए सही नहीं है।
यह संभव है कि आप अनुभव कर सकें दुष्प्रभाव जैसे कि आपके शरीर को इस तरह से समायोजित करने पर सिरदर्द, चक्कर आना और मतली। मैं आपके लिए अपने ऊतक, गर्दन या रीढ़ की हड्डी को चोट पहुंचाना भी संभव है। यदि आपके पास है तो आपको ग्रीवा कर्षण से बचना चाहिए:
- रूमेटाइड गठिया
- सर्जरी के बाद का हार्डवेयर जैसे आपकी गर्दन में स्क्रू
- गर्दन क्षेत्र में हाल ही में फ्रैक्चर या चोट
- गर्दन क्षेत्र में एक ज्ञात ट्यूमर
- एक हड्डी का संक्रमण
- कशेरुका या कैरोटिड धमनियों से संबंधित समस्याएं या रुकावटें
- ऑस्टियोपोरोसिस
- ग्रीवा अस्थिरता
- रीढ़ की हड्डी में अतिसक्रियता
सर्वाइकल ट्रैक्शन करने के कई तरीके हैं, या तो किसी फिजिकल थेरेपिस्ट के साथ या घर पर स्वयं। आपका भौतिक चिकित्सक आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम तरीका तय करने में आपकी सहायता कर सकता है।
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मैनुअल सर्वाइकल ट्रैक्शन : मैनुअल सर्वाइकल ट्रैक्शन एक भौतिक चिकित्सक द्वारा किया जाता है। जब आप लेटे होंगे, तो वे धीरे से आपका सिर आपकी गर्दन से दूर खींच लेंगे। वे जारी करने और दोहराने से पहले कुछ समय तक इस पद पर बने रहेंगे। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपका भौतिक चिकित्सक आपकी सटीक स्थिति में समायोजन करेगा।
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यांत्रिक ग्रीवा कर्षण : यांत्रिक ग्रीवा कर्षण एक भौतिक चिकित्सक द्वारा किया जाता है। जब आप अपनी पीठ के बल लेटे होते हैं तो आपके सिर और गर्दन पर एक हार्नेस जुड़ा होता है। हार्नेस एक मशीन या वजन प्रणाली से जुड़ा होता है जो आपके सिर को आपकी गर्दन और रीढ़ से दूर खींचने के लिए कर्षण बल लगाता है।
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ओवर-द-डोर सर्वाइकल ट्रैक्शन : एक ओवर-द-डोर ट्रैक्शन डिवाइस घरेलू उपयोग के लिए है। आप अपने सिर और गर्दन को एक हार्नेस से जोड़ते हैं। यह एक रस्सी से जुड़ा है जो एक भारित चरखी प्रणाली का हिस्सा है जो एक दरवाजे के ऊपर जाती है। इसे बैठकर, पीठ झुकाकर या लेटकर किया जा सकता है।
क्या गर्दन का कर्षण वास्तव में काम करता है?
पीटी क्लिनिक या अन्य जगहों पर किसी भी चिकित्सा उपचार पर विचार करते समय, यह समझने में मदद मिलती है कि उपचार के लिए कौन सा शोध उपलब्ध है और यह आपकी स्थिति में कैसे मदद कर सकता है।
जर्नल में 2017 का मेटा-विश्लेषण प्रकाशित हुआ स्पाइन ने सात अलग-अलग ग्रीवा कर्षण अध्ययनों की जांच की। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि गर्दन का कर्षण संभवतः गर्दन के दर्द से अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकता है। यह निर्धारित करने में अनुसंधान अनिर्णीत है कि क्या कर्षण दीर्घकालिक राहत प्रदान करता है, और इसे निर्धारित करने के लिए ग्रीवा कर्षण पर अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
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चिकित्सा समीक्षा: यह लेख किसके द्वारा लिखा गया है? डॉ निष्ठा मित्तल (ज़ंस्कर हेल्थ में वरिष्ठ स्वास्थ्य सामग्री संपादक) और ज़ांस्कर हेल्थ की मेडिकल टीम द्वारा इसकी चिकित्सकीय समीक्षा की गई है। यह लेख और इसकी सामग्री केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई है और यह आपके या आपकी चिकित्सा स्थिति के लिए विशिष्ट चिकित्सा सलाह या पेशेवर सेवाएं नहीं है।
