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क्या आप चिंतित हैं कि क्या क्रॉस लेग करके बैठना...
क्रॉस-लेग्ड बैठने के बारे में मिथकों के पीछे की सच्चाई जानें, साथ ही भौतिक चिकित्सकों से घर पर व्यायाम सहित बैठने से होने वाले दर्द को प्रबंधित करने के तरीके...
क्या आप चिंतित हैं कि क्या क्रॉस लेग करके बैठना...
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करवट लेकर सोने से आपकी गर्दन और कंधे पर असर पड़...
शोध से पता चलता है कि पीठ के बल सोने की तुलना में करवट लेकर सोने से कई फायदे मिलते हैं। हालाँकि, यदि सही स्थिति में नहीं किया गया, तो...
करवट लेकर सोने से आपकी गर्दन और कंधे पर असर पड़...
शोध से पता चलता है कि पीठ के बल सोने की तुलना में करवट लेकर सोने से कई फायदे मिलते हैं। हालाँकि, यदि सही स्थिति में नहीं किया गया, तो...
क्या बिना तकिये के सोने से गर्दन का दर्द कम हो ...
आप अपने जीवन का 30% से अधिक समय सोने में बिताते हैं। इसलिए सबसे आम प्रकार के एमएसके विकारों में से एक, गर्दन दर्द, को रोकने के लिए तकिये के...
क्या बिना तकिये के सोने से गर्दन का दर्द कम हो ...
आप अपने जीवन का 30% से अधिक समय सोने में बिताते हैं। इसलिए सबसे आम प्रकार के एमएसके विकारों में से एक, गर्दन दर्द, को रोकने के लिए तकिये के...
आहार, वजन और पुराने जोड़ों के दर्द के बीच संबंध
जब पीठ और जोड़ों के पुराने दर्द को कम करने की बात आती है तो अधिक वजन होना एक आम बाधा है। बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है...
आहार, वजन और पुराने जोड़ों के दर्द के बीच संबंध
जब पीठ और जोड़ों के पुराने दर्द को कम करने की बात आती है तो अधिक वजन होना एक आम बाधा है। बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है...
क्या आप जानते हैं कि मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं स...
विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण और हड्डियों के खनिजकरण को बढ़ाता है, मांसपेशियों के कार्य के रखरखाव को बढ़ावा देता है, और मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
क्या आप जानते हैं कि मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं स...
विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण और हड्डियों के खनिजकरण को बढ़ाता है, मांसपेशियों के कार्य के रखरखाव को बढ़ावा देता है, और मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
कार्यस्थल पर गलत मुद्रा के कारण रीढ़ की हड्डी म...
स्पॉन्डिलाइटिस, जिसे एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस भी कहा जाता है, एक पुरानी सूजन वाली स्थिति है जो मुख्य रूप से रीढ़ को प्रभावित करती है, जिससे कठोरता और दर्द होता है। स्पॉन्डिलाइटिस...
कार्यस्थल पर गलत मुद्रा के कारण रीढ़ की हड्डी म...
स्पॉन्डिलाइटिस, जिसे एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस भी कहा जाता है, एक पुरानी सूजन वाली स्थिति है जो मुख्य रूप से रीढ़ को प्रभावित करती है, जिससे कठोरता और दर्द होता है। स्पॉन्डिलाइटिस...